კითხვა N9656130 პასუხიესეიგი..დიეტა ესეთია.. ღამე ვაყენებ წიწიბურას 1ჭიქა წიწიბურას ვასხავ 2,5ჭიქა წყალს და დილით ვჩამ და რაც რჩება მთელ დღეზე ვანაწილებ..მეორე მეორე დღეს ისევ...მაწონთან ერთად.. და თუ ვინმეს გაგიკეთებიათ.. ეფექტურია??? 1 კვირა უნდა გავაკეთო და მაინტერესებს რამდენს დავიკლებ.თან ვვარჯიშობ 10 წუთი დღეში.თუ იცით კარგია?
168 ვარ და 61 კილო :დ